Szeretnél Te is reális, hatékony önvédelmet tanulni?

Akkor a legjobb helyen jársz!

A Krav Maga úgy lett kifejlesztve, hogy a lehető legkevesebb idő alatt megtanuld, hogyan tudod a leghatékonyabban megvédeni magad vagy másokat egy erőszakos szituációban akár több támadó ellen is.

Mik a Krav Maga edzések előnyei számodra?

• Sallangmentes, egyszerűn és gyorsan tanulható, már korán nagy hangsúlyt fektet az eszközös támadások elhárítására is

• Izgalmas és kiváló feszültség-levezető és erő-állóképesség növelő mozgásforma

• Önbizalmat ad

• Fejleszti a problémamegoldó és stressz tűrő képességeidet

• Nem harcművészet, hanem önvédelmi rendszer ami nem igényel éveken át tartó napi szintű edzést

• Nem szükséges semmilyen harcművészeti előképzettség

• Kiváló csapat jó arcokkal, akikkel jó hangulatban gyakorolhatsz

 Vélemények a Krav Maga edzésekről

“Nem régen kezdtem el Krav-Maga-t tanulni de már így is rengeteget tanultam Eriktől. A magas szintű tudását, nagy türelemmel adja tovább az edzésen résztvevőknek. Ezért aki játszik a gondolattal hogy Krav-Maga-t tanuljon azoknak csak ajánlani tudom.”
Takács György

“Újként jól be tudtam illeszkedni, kérdésekre kielégítő választ kaptunk mindig. Az órákon jó volt a hangulat, nincs túlzásba vitt vadulás, hanem fokozatosság. A tananyagok felépítése is tetszett, mindenből kaptunk ízelítőt, és átvettük ezeket részletesen. A bemelegítés is érezhetően átmozgatott az adott óra anyagára.
Matus János

“Erik felkészült, kiegyensúlyozott, az edzései színvonalasak, sokszínűek, gyakorlatiasak, élvezetesek. Ajánlom kezdőknek és haladóknak egyaránt.”
Barkó Zoltán

“Az edzések élvezetesek, változatosak és strapásak (jó értelemben). Erik egyszerűen, érthetően mutatja be, magyarázza el a feladatokat. Jó humorú, türelmes oktató. Köszönöm hogy a csoportjában tanulhatok.”
Zengő Tímea

Mi a Krav Maga?

A Krav Maga háborús időkben az utcán született és az izraeli sereg hivatalos önvédelmi rendszerévé vált.

Izraelben az emberanyag szűkössége miatt a nők is hadkötelesek. Így egy olyan megoldásra volt szükség, amit nemtől, testalkattól és előképzettségtől függetlenül elsajátíthat bárki és természetesen sikeresen tudja megvédeni magát a harctéren.

A Krav Maga ma már nem csak Izraelben része a katonai képzésnek, de bekerült a katonai és rendvédelmi közelharc oktatásba az USA-ban (S.W.A.T.) Lengyelországban (I. Kommandó Ezred), Svédországban, Finnországban, Franciaországban (GIGN), Dániában, Norvégiában, Indiában, és Magyarországon is.

Számos nagy sikerű akció filmben is találkozhatsz  adrenalinszint emelő Krav Magás jelenetekkel. Pl.: Enough (Jennifer Lopez),  személyes kedvencem: Taken (Liam Neeson) vagy a legújabb kémfilmben The Debt (Sam Worringhton)

A Tom Clancy nevével fémjelzett Splinter Cell Conviction-ben is Krav Maga technikákkal tizedelheted az ellent;-)

Hogyan készít fel Téged is a Krav Maga?

A konfliktusok nagy része a megfelelő döntésekkel megelőzhető lenne ide értve a határozott fellépést vagy a gyors elfutást is. Ezért a Krav Maga edzéseken a fizikai képzés mellett a mentális felkészítésre is nagy hangsúlyt fektetünk.

Ennek köszönhetően felkészülsz arra, hogy a váratlan helyzetekben is megfelelő hatékonysággal tudj reagálni.

Az ösztönös mozdulatokra épül

A Krav Maga megőrzi a természetes, ösztönös mozgást és nem próbálja felülírni bonyolult technikákkal azokat.  Így nem kell éveket gyakorolnod ahhoz, hogy alkalmazható tudást szerezz.

Ez persze nem jelenti azt, hogy nem lehet és nem kell mindig tökéletesíteni egy-egy mozdulatot. De ezek természetességének köszönhetően az edzéseken szerencsére több idő marad megtanítanom neked, hogy a technikákat használva  hogyan oldj meg problémákat.

Krav Maga Extrák

“A rendkívül jó erőnléti edzések mellett, gyorsan elsajátítható, érthető gyakorlatok. Erikhez lassan két éve járok, és lelkesedésem a sport iránt azóta is töretlen.
Köszönöm!”  Witowski Hegyi Ákos

“Erikhez azóta járok rendszeren mióta edzést tart. Edzései nagyon jól felépítettek, változatosak, szerintem nagyon életszerű helyzeteket gyakorolunk óráról órára. A keménységi fok is nagyon jó, külön kiemelném a mostanában majdnem minden órán előforduló relaxációt és a nyújtó gyakorlatokat, nekem nagyon tetszenek, és hasznosnak tartom ezeket.”
Szalóki Tibor

“A krav maga által bármilyen bulin meg tudom védeni magam és a barátnőimet, ha részeg vagy bunkó arcok közelednek. Sokkal magabiztosabb lettem és sportosabb is:). A hangulat oldott, ne egy katonai kiképzésre gondoljatok! Erik nagyon jó oktató, látszik rajta, hogy hosszú évek óta oktat, mégis közvetlen és humoros. Mindig tanulok valami újat, most már jobban értem a bunyókat is a tévében:).”
B. Rita

Képessé válsz arra, hogy  maximálisan kiaknázd lelki és testi képességeidet a hétköznapi életben.

• Fizikumod erősebb lesz

Vállad kiszélesedik, karok-lábak, vázizmok megerősödnek stb.. Na persze ne arra gondolj, hogy olyan leszel mint egy profi díjbirkózó, hanem sportos kinézeted lesz.

• Elképesztően megnő az erő-állóképességed

Nem emelgetünk súlyokat az edzésen viszont ütünk-rúgunk a saját súlyoddal kell gyakorlatokat végrehajtanod és még az edzőpartnered is mozgatnod kell aki bizony ellenáll.

• Kiegyensúlyozottabbá válsz

Képessé válsz kezelni a stresszes helyzeteket a mindennapi életben is. Nyugodtabbá, higgadtabbá válsz, könnyebben át tudod látni a konfliktusos szituációkat és így, meghozni a helyes döntést.

Kezdő edzés infó

3 lehetőség közül választhatsz ha kezdőként szeretnél Krav Maga csoporthoz csatlakozni.

Hétfő-Szerda (Őrs vezér tér)
1.18:00-19:15 – kezdő csoport -teljesen kezdőknek is!
2.19:30-20:45 – kezdő csoport -teljesen kezdőknek is!

2.Kedd-Csütörtök (Stadionok)
3.17:00-18:15 – kezdő csoport – teljesen kezdőknek is!

Egyik időpont sem jó? Itt találsz még lehetőséget: edzés infó

Helyszínek:

Hétfő-Szerda (Őrs vezér tér):
Cédrus Piac
1106 Budapest, Fehér út 3.
A 2-es metró kijáratától 1 perc séta.
Az épület mellett ingyenes parkoló van!

Kedd-Csütörtök (Stadionok):
Szász Ferenc Szki.
1087 Budapest Szörény utca 2-4
1 perc séta a Stadionok-tól.
Környező utcákban ingyenes a parkolás. Térfigyelő rendszer működik.

Egyik időpont sem jó? Itt találsz még lehetőséget: edzés infó

Árak:

Az 1. edzés ajándék!
Így kockázatmentesen kipróbálhatod és eldöntheted szeretnél e járni az edzésekre.

Ha alkalmanként fizetsz:
Alkalmanként: 2000Ft

Ha tagdíjat fizetsz:
Havi tagdíj (heti 2 edzés): 9500Ft
Havi tagdíj hölgyeknek (heti 2 edzés): 8000Ft
Fél havi tagdíj (heti 1 edzés): 6000Ft
Kedvezményes havi tagdíj: 8400Ft

A Krav Maga Global oktatási díjai egész Magyarországon egységesek.
Egyébként a havi tagdíj nem drágább egy konditerem bérletnél. Ráadásul egy konditeremben ezért a pénzért még edzőt sem kapsz csak használhatod a gépeket, ahogy tudod.

Kik jogosultak kedvezményre?
Diákok, fegyveres erők tagjai, katasztrófavédelem tagjai, mentők, bűnmegelőzéssel foglalkozók, szociális munkások, jótékonysági szervezetek dolgozói, önkéntesek.

Fontos!
A létszám korlátozott a terem befogadóképessége miatt!

Ha, szeretnél jelentkezni, akkor most megteheted az oldal szélén található űrlapon.

Van kérdésed?

• Választ találsz a kérdés-felelek rovatban: Klikk ide

• Írj a kapcsolati űrlapon, ha lenne olyan kérdésed, amire itt nem találsz választ.

• Írhatsz a kravmagaedzes@gmail.com címre is. Mindkettő közvetlenül hozzám jön.

• Rám is csöröghetsz (20/511-66-78), például, ha 1 napon belül nem válaszolok a leveledre, mert lehet, hogy nem kaptam meg az emailt

Remélem hamarosan Veled is találkozunk!

Üdvözlettel:

Erik

 

Kottek Erik

Krav Maga Instruktor
Expert 2
Krav Maga Global

Ha lenne felmerülő kérdések akkor azt javaslom kezd itt a böngészést:
Gyakori kérdések és válaszok
Ha jelentkezni szeretnél egy csoportba itt megteheted:
Edzés infó